दानिश रज़ा खान बुरहानपुर। अगर आप लंबे समय से किसी दर्द या अकड़न से परेशान हैं, तो कपिंग थेरेपी (Cupping Therapy) एक प्रभावी उपाय हो सकता है। यह थेरेपी दर्द और मांसपेशियों की अकड़न से राहत दिलाने के लिए प्रसिद्ध है। चाहे घुटने का दर्द हो, कमर दर्द, गर्दन के दर्द या शरीर में अकड़न, कपिंग थेरेपी से आपको काफी आराम मिल सकता है।
क्या है कपिंग थेरेपी?
कपिंग थेरेपी एक प्राचीन उपचार पद्धति है, जिसका उपयोग दर्द और मांसपेशियों की समस्या को हल करने के लिए किया जाता है। इसे दो प्रमुख प्रकारों में विभाजित किया जाता है - वेट थेरेपी और ड्राई थेरेपी।
डॉक्टर दामिनी जांगड़े, जो एक अनुभवी फिजियोथैरेपिस्ट हैं, ने बताया कि यह थेरेपी शरीर में जमा गंदे ब्लड को बाहर निकालने और रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने का काम करती है।
कपिंग थेरेपी के क्या है फायदे!
यह थेरेपी विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जिनको लगातार दर्द और अकड़न की समस्या रहती है। एक्सपर्ट डॉक्टर दामिनी जांगड़े के अनुसार, कपिंग थेरेपी में दर्द के अलावा कई अन्य समस्याओं में भी राहत मिलती है। यह थेरेपी मुख्य रूप से 18 साल से लेकर 55 साल तक की उम्र के व्यक्तियों के लिए उपयुक्त है।
वेट और ड्राई थेरेपी में क्या अंतर है?
कपिंग थेरेपी के दो प्रमुख प्रकार हैं:
1. ड्राई थेरेपी: इस विधि में केवल कप लगाए जाते हैं, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों पर दबाव डालते हैं और दर्द को दूर करने में मदद करते हैं।
2. वेट थेरेपी: इसमें कपिंग के साथ-साथ शरीर के अंदर से गंदा खून भी बाहर निकाला जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर करने का काम करता है और शरीर को ताजगी प्रदान करता है।
कपिंग थेरेपी से किसे लाभ हो सकता है?
- कमर दर्द
- घुटने का दर्द
- पीठ का दर्द
- हाथ और पैर की अकड़न
- मांसपेशियों में खिंचाव
- जिम में व्यायाम के दौरान मांसपेशियों का खिंचाव
कपिंग थेरेपी से जुड़ी कुछ और जानकारी
यह थेरेपी विशेष रूप से उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जो शारीरिक श्रम के कारण दर्द और अकड़न से परेशान रहते हैं। डॉक्टर दामिनी जांगड़े ने यह भी बताया कि इस थेरेपी को नियमित रूप से किया जा सकता है, लेकिन इसे 15 दिन में एक बार करवाने से भी अच्छे परिणाम मिल सकते हैं।
एक्सपर्ट की सलाह
कपिंग थेरेपी के दौरान शरीर में जमा गंदा खून बाहर निकलता है, जिससे शरीर को ताजगी मिलती है और दर्द में भी आराम मिलता है। यह थेरेपी आधा दर्जन से ज्यादा बीमारियों में फायदेमंद है और इसका इस्तेमाल उम्र के किसी भी व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है।
यदि आप भी दर्द या अकड़न से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कपिंग थेरेपी एक बेहतरीन उपाय हो सकता है। वही कपिंग थेरेपी करने से पहले एक प्रमाणित और अनुभवी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
